o卡桑黑白木耳飲專賣店

生在3C產品絢麗猖狂的年代，幾乎甚麼事都離不開3C產品。
現代人最容易遇到的眼睛問題，其中之一就是「眼睛乾澀」，幾可說是現代文明病了。一起來看看宣寧醫師推薦的護眼食物吧！

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近來新冠肺炎(COVID-19)疫情拉警報，眾人無不人心惶惶，深怕一不小心就讓自己暴露在中獎的高危險下。
當大環境如此險惡時，除了平時口罩戴好戴滿，手洗好洗滿外，中醫有沒有什麼方法能防止病毒入侵、增強免疫力呢？

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懷孕，是個令人興奮、雀躍又奇妙的過程，為了給肚子裡的小生命最好的養分，
媽咪們無不希望能吃得對又好。健康的「孕期飲食(Pregnancy Diet)」能促進胎兒的發育和成長。

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懷孕，是段令人幸福、興奮又奇妙的過程，為了給肚子裡的小生命最好的養分，媽咪們無不重視孕期營養，希望能吃得對又好。
然而，吃得好的同時，媽咪們又會擔心吃太好，卻沒補到寶寶，反而補到自己的脂肪好朋友們，那就有點淡淡憂傷了。

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現代人因為工作壓力大，常靠著各種美食來慰藉自己一整天的辛勞。不過，怎麼吃的養生又健康，當飲食的選擇不適當時，可能不知不覺也讓脂肪們有機可乘，在身上快樂地定居下來。這幾年，有幾種減肥方式可說是減肥界中的「顯學」，其中之一就是「生酮飲食(Ketogenic Diet)」。

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減肥的方式百百種，你知道168斷食嗎!?
只說間歇性斷食法有些人可能一時意會不過來，不過若改成「16/8斷食法」，想必多數人都能立馬點頭附和，甚至就這樣開啟一個巨大的話題。

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每當入秋，最期待的節日想當然爾非中秋節莫屬。
月餅、蛋黃酥、柚子、烤肉…等，各種令人難以抗拒的美食來上一輪又一輪。

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骨質疏鬆(Osteoporosis)是指骨骼變得脆弱，容易斷裂。
人體骨骼的骨量約於20-30多歲時達到顛峰，之後逐年遞減(流失速度:男性:每年0.3%；女性:每年0.5%)。

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